Passare alcuni giorni lontani dalla frenetica routine quotidiana, immersi nella pace della natura. Tuffarsi nell’universo Yoga per approfondire l’ascolto e la conoscenza di noi stessi.
Abbracciare il silenzio.
Questo è l’Intensivo di Yoga e Meditazione.
Saluteremo l’alba praticando Yoga su di un verde prato, libereremo la mente sulle onde dei Mantra, troveremo profondi spazi di Meditazione, sostenuti dall’armonia della natura. Approfondiremo il viaggio alla scoperta di noi stessi, per arrivare a comprendere chi siamo realmente.
Un momento importante da regalare a noi stessi e da condividere insieme.

Ecco un esempio del programma giornaliero:

  • 07:00 Meditazione
  • 07:20 Yoga e Pranayama
  • 08:45 Colazione – Pausa meditativa
  • 11:00 Yoga, Pranayama e Meditazione
  • 13:00 Pranzo – Pausa meditativa
  • 16:30 Yoga e Meditazione
  • 19:00 Cena
  • 21:00 Satsang
  • 22:15 Meditazione

Intensivo di Yoga e Meditazione